Hier erfahren Sie:
- Ist das Autogene Training bloss Hokuspokus oder basiert es auf einen wissenschaftliche Methoden?
- Welche physiologischen Auswirkungen können Gedanken im Körper auslösen?
- Der Pendelversuch: Ein einfaches Experiment überprüft die Grundlagen des AT
- Das Prinzip der Funktionsweise des AT
- Die zentrale Rolle des Nervensystems für das AT
- Funktion und Auswirkungen der Grundübungen des AT
- Anhand der Beispiele Stress, Schlafstörungen und Schmerz wird das Anwendungsfeld des AT auf spezifische Problem erläutert
- Wissenschaflticher Nachweis der Wirksamkeit des AT